最近覺得自己體重有下滑的趨勢，去量了一下發現真的是變輕了一些，其實量出來的體重已經有點太瘦了，但是肚子的表現似乎沒有比較好，還是一樣有一塊比較大塊的在那邊，當然跟之前還沒開始運動得時候比起來是有一點好的表現了。只是運動往往不能每天持續，我覺得主要的理由是在飲食不正常，因為有時候比較晚吃，或者是晚餐吃得比較多，到了我預定的運動得時間得時候，感覺肚子裡面有東西所以就沒有去運動，畢竟我覺得帶著滿滿的肚子的食物去運動不是一件很健康得事情。
回頭想想似乎自己也是有點飲食不正常，不單單的是因為吃得有點晚或有點多的問題，是在早餐沒有好好的去吃，午餐沒有好好的消化，想要把時間規律訂定下來的想法，慢慢得雖然有一些雛型，但是完成度還不是很高，畢竟身體的狀況每天的狀態都不太一樣，有些日子真的特別得不舒服，精神力比較不夠，注意力也比較差，體力也比較不行。這樣的現象往往在一點的早晨一起床後就能有很明顯的感覺。其實也不是很知道為什麼每天都做差不多一樣得事情，但是卻每天都會有不一樣的狀態，我希望每天的狀態就是平穩，我不需要高潮，更不需要低落，我需意的就是平穩，日復一日沒有什麼特別的平穩。
體重下降我是不擔心，但希望就此打住不要再有所改變，體能不佳可以靠運動改變，這我也不擔心。我最擔心的是腦力的不足，腦袋說真的我不知道該怎麼去控制他，反應比教不好一直是我得一個小問題，總之就是希望自己可以表現得越來越好。
加油!!林庭輝!!!
回頭想想似乎自己也是有點飲食不正常，不單單的是因為吃得有點晚或有點多的問題，是在早餐沒有好好的去吃，午餐沒有好好的消化，想要把時間規律訂定下來的想法，慢慢得雖然有一些雛型，但是完成度還不是很高，畢竟身體的狀況每天的狀態都不太一樣，有些日子真的特別得不舒服，精神力比較不夠，注意力也比較差，體力也比較不行。這樣的現象往往在一點的早晨一起床後就能有很明顯的感覺。其實也不是很知道為什麼每天都做差不多一樣得事情，但是卻每天都會有不一樣的狀態，我希望每天的狀態就是平穩，我不需要高潮，更不需要低落，我需意的就是平穩，日復一日沒有什麼特別的平穩。
體重下降我是不擔心，但希望就此打住不要再有所改變，體能不佳可以靠運動改變，這我也不擔心。我最擔心的是腦力的不足，腦袋說真的我不知道該怎麼去控制他，反應比教不好一直是我得一個小問題，總之就是希望自己可以表現得越來越好。
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